Pernă cu role de sănătate Katsuzo Nishi

Katsuzo Nishi, sistemă sa de sănătate este cunoscută în întreaga lume. El credea că o persoană se poate vindeca doar singură, dacă dorește acest lucru.
1. Regula de aur - patul ferm. Nu este întâmplător faptul că se spune: dacă aveți multe boli, tratați-vă coloana vertebrală. Pentru a pune în ordine coloana vertebrală, este necesar, în primul rând, un pat ferm.
2. Regula de aur - perna din lemn pentru gât. În Japonia există chiar și un proverbul: „Gâtul curbat este semnul unei vieți scurte”.
Perna este necesară persoanelor care au probleme cu coloana vertebrală (osteocondroză, sforăit, scolioză, lordoză, subluxații ale vertebrelor), precum și tuturor celor care se îngrijesc de sănătate și doresc să prevină apariția acestor probleme. Perna este universală, pentru somn, dar și pentru întindere.
În perioada de adaptare, așezați o prosopă pe rulou, pentru a fi mai moale. Începeți cu 10-20 de minute, crescând treptat timpul. Este posibil ca, la început, să fie neobișnuit și inconfortabil. Cu cât disconfortul este mai mare, cu atât starea gâtului este mai proastă. În timp, vă obișnuiți, disconfortul dispare și veți putea sta întins toată noaptea. Vă vor fi suficiente 5-6 ore pentru a vă odihni complet.
Dimensiunile se aleg individual; perna trebuie să fie astfel încât să umple golul dintre ceafă și omoplați, astfel încât vertebrele cervicale 3 și 4 să stea drepte pe o suprafață fermă. Dimensiunea - lungimea degetului inelar, înălțimea recomandată. Dacă aveți dubii, alegeți cu o mărime mai mică. Dimensiuni pentru adulți: 5,5-9 cm, la intervale de 0,5 cm.
Dimensiuni pentru copii și adolescenți: 3-5 cm - 500 lei.
Pe internet există multe informații despre beneficii și recenzii.
Alte produse pentru sănătate și yoga în profilul meu.

Livrare. Expediere.

P.S. Stând pe rulou (sub lombar, sub buric) 5 minute pe zi, japonezii elimină burtica proeminentă și laturile, iar în plus corectează postura; rezultatul poate fi simțit personal deja după o săptămână. Antrenamentele de o oră și dietele exprès nu au aceeași popularitate ca metoda gimnasticii japoneze cu ajutorul ruloului.

Кацудзо Ниши,его система здоровья известна во всем мире. Он верил, что вылечить человека может лишь он сам, если этого захочет.
1 золотое правило - твердая постель Не случайно говорят: если у вас много болезней, лечите позвоночник. Чтобы привести в порядок позвоночник, необходима в первую очередь твердая постель.
2 золотое правило - деревянная подушка для шей. В Японии есть даже поговорка: "Искривленная шея - признак короткой жизни"
Подушка необходима тем, у кого проблемы с позвоночником ( остеохондроз, храп, сколиоз, лордоз, подвывихи позвонков) , а также всем, кто заботится о здоровье и хочет предотвратить появление этих проблем. Подушка универсальная, для сна а также для вытяжения.
Во время привыкания положите на валик полотенце, чтобы было мягче. Начинайте с 10-20 минут, постепенно увеличивая время. Возможно в начале, будет непривычно и неудобно. Чем сильнее дискомфорт - тем хуже состояние шеи. Со временем привыкните, дискомфорт пройдет и сможете лежать всю ночь. Вам будет достаточно 5-6 часов, чтобы полноценно выспаться.
Размеры подбираются индивидуально, она должна быть такой, чтобы могла заполнить впадину между затылком и лопатками, так, чтобы 3 и 4 шейные позвонки ровно лежали на твердой поверхности. Размер - длина безымянного пальца, рекомендованная высота. Сомневаетесь, выбирайте на размер ниже. Размеры взрослые 5,5- 9 см через каждые 0,5 см
Детские и подростковые 3-5 см - 500 лей
В интернете есть много информаций о пользе и отзывы.
Другие изделия для здоровья и йоги мой профиль.

Доставка. Отправка.

P.S. Лежа на валике ( под поясницей, под пупком) 5 мин в день, японцы убирают свисающий живот и бока, а еще исправляют осанку, результат можно осознать на себе уже спустя неделю. Часовые тренировки и экспресс диеты не имеют такой популярности, как метод Японской гимнастики при помощи валика.